Home / Artikel / Healthy / Ini Keuntungan Minum Susu Cokelat Usai Olahraga

Ini Keuntungan Minum Susu Cokelat Usai Olahraga


Ini Keuntungan Minum Susu Cokelat Usai Olahraga

Jakarta - Susu cokelat tak cuma enak di minum. Studi menyebut susu cokelat punya manfaat lain, salah satunya mengembalikan kondisi fisik usai olahraga.

Dalam studi terbaru yang diterbitkan di European Journal of Clinical Nutrition, Peneliti dari Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Iran, menyebut susu cokelat lebih baik daripada minuman elektrolit ketika dikonsumsi usai olahraga.

"Susu cokelat mengandung karbohidrat, protein, lemak, flavonoid, elektrolit dan beberapa vitamin, menjadikannya pilihan terbaik untuk diminum usai olahraga," ungkap dr Amin Salehi-Abargouei, dikutip dari Reuters.

Penelitian dilakukan dengan menganalisis 12 studi lainnya. Para partisipan diminta melakukan olahraga lari atau bersepeda, lalu diberi pilihan untuk minum susu cokelat, minuman elektrolit, dan juga plasebo.

Setelah itu, tingkat pemulihan para partisipan dinilai dengan melihat kadar oksigen, denyut jantung, dan juga kadar kreatinin kinase di dalam darah.

Hasil penelitian menyebut susu cokelat membuat seseorang lebih sulit merasa lelah, sekaligus mempercepat pemulihan kondisi tubuh. Efeknya bahkan lebih baik dari minuman olahraga yang mengandung elektrolit tinggi,.

"Pesan dari penelitian ini adalah susu cokelat bisa jadi alternatif minuman pemulih tenaga yang murah, enak dan disukai siapa saja," tutupnya.

 

Sumber: detik.com



Berita Terbaruberita terbaru lainnya

Jorge Lorenzo Puji Bali Setinggi Langit

access_time03 Desember 2019 18:14:04

Erick Thohir Heran Banyak BUMN Punya Hotel

access_time03 Desember 2019 17:43:52

Artikel Terbaruartikel terbaru lainnya

Kisah Pilu Fikri, Santri "Peramal" Prabowo Jadi Menteri

access_time 29 Oktober 2019 21:48:25 folder_open 125

Gambar Pedesaan atau Gajah yang Pertama Kali Dilihat?

access_time 29 Oktober 2019 21:29:45 folder_open 113

Sejarah Panjang Tupperware, Wadah Favorit Emak-Emak

access_time 29 Oktober 2019 12:24:58 folder_open 103




Login disini untuk memberikan komentar

 

comment0 Responses
  1. Promoted Kuliah di Kampus Umar Usman, Kuliah 1 Tahun Jadi Pengusaha

    Kampus BisnisUmar Usman, Program Profesional 1 Tahun (D1) Mencetak Entrepreneur Berkarakter, Lets Join Us!

  2. Belum ada komentar

menu
menu