Home / Artikel / Lifestyles / Pecahkan Rekor Dunia, Begini Pola Makan Sehat dari Kemenkes

Pecahkan Rekor Dunia, Begini Pola Makan Sehat dari Kemenkes


Pecahkan Rekor Dunia, Begini Pola Makan Sehat dari Kemenkes

Jakarta - Indonesia melalui Kementerian Kesehatan (Kemenkes), memecahkan rekor dunia dalam penerapan pola makan sehat Isi Piringku. Pemecahan rekor merupakan bagian dari perayaan puncak Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-54 pada Minggu (18/11/2018).

"Kita harapkan seluruh masyarakat Indonesia tahu Isi Piringku untuk mewujudkan bangsa yang sehat, kuat, dan berdaya saing. Kita bisa mendapatkan kesehatan dimulai dari yang dimakan," kata Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek.

Isi Piringku mengandung kelengkapan nutrisi sesuai kebutuhan tubuh. Makanan pokok yang merupakan sumber karbohidrat mengisi 2/3 dari 1/2 piring. Karbohidrat adalah gula yang digunakan tubuh pertama kali sebagai sumber energi. Sumber karbohidrat antara lain nasi putih, merah, dan umbi-umbian.

Berbagai jenis lauk yang merupakan sumber protein mengisi 1/3 dari 1/2 piring makan. Selanjutnya, sayur-sayuran yang menjadi sumber vitamin dan mineral dikonsumsi sebanyak 2/3 dari 1/2 piring. Isi Piringku tentu tak meninggalkan buah yang merupakan sumber vitamin dan mineral sebanyak 1/3 dari 1/2 piring.

Sebanyak 3.284 orang ikut dalam acara makan bersama Isi Piringku. Pola makan sehat merupakan metode pencegahan penyakit yang mudah dan murah. Makan yang sehat dan teratur terbukti bisa mencegah penyakit diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung dalam usia muda atau lansia.

 

Sumber: detik.com



Artikel Terbaruartikel terbaru lainnya

Covid-19, Vitamin C dan Kekebalan Tubuh

access_time 18 April 2020 10:53:01 folder_open 220

Pengusaha Cantik Asal Semarang yang Pekerjakan Puluhan Difabel

access_time 21 Maret 2020 11:21:55 folder_open 111

Nasihat Habib Jindan Agar Tak Kawatir Soal Rejeki

access_time 14 Maret 2020 11:40:13 folder_open 75




Login disini untuk memberikan komentar

 

comment0 Responses
  1. Promoted Size Inn Hotel Cirebon, Low Budget 3-Stars Hotel

    Hotel nyaman dengan Lokasi strategis ditengah pusat kota Cirebon, dekat dengan shopping center, CSB dan Grage Mall

  2. Belum ada komentar

menu
menu